Dla kogo?

Trening jest skierowany do osób, które chcą lepiej poznać siebie, rozwijać swoje kompetencje interpersonalne oraz świadomie budować satysfakcjonujące relacje.

Zapraszamy szczególnie osoby, które:

- mają poczucie, że w ich życiu czegoś brakuje i potrzebują zatrzymać się, by przyjrzeć się sobie oraz swoim relacjom,
- funkcjonują w ciągłym napięciu, poczuciu presji lub „walki o przetrwanie”, mimo że obiektywnie ich życie jest bezpieczne,
- żyją przede wszystkim oczekiwaniami innych i mają trudność z rozpoznawaniem oraz realizowaniem własnych potrzeb i marzeń,
- doświadczają trudnych emocji, takich jak lęk, smutek, złość czy żal, lecz na co dzień ukrywają je za uśmiechem i pozornym spokojem,
- troszczą się o innych, zaniedbując własne potrzeby i zasoby,
- znajdują się w wymagającym momencie życia i poszukują bezpiecznej przestrzeni do refleksji oraz rozwoju.

Na czym polega trening?

Trening terapeutyczno-rozwojowy to okazja do zatrzymania się i przyjrzenia własnemu sposobowi funkcjonowania – w relacjach z innymi oraz z samym sobą.

Każdy uczestnik wnosi do grupy swoją historię, aktualne doświadczenia i wyzwania. W atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji i poufności może dzielić się tym, czym chce i na co jest gotowy.

Praca w grupie umożliwia:

- lepsze poznanie siebie,
- większą świadomość własnych emocji i potrzeb,
- rozwijanie umiejętności budowania zdrowych relacji,
- uczenie się udzielania i przyjmowania informacji zwrotnych,
- zdobywanie nowych doświadczeń interpersonalnych, które mogą stać się impulsem do trwałych zmian w życiu.

To czas przeznaczony na rozwój, refleksję oraz świadomą inwestycję w siebie – inwestycję, która pozostaje na całe życie.
 

Informacje organizacyjne
Liczba uczestników: 12–16 osób.
Grupa wiekowa: 25–55 lat.
Liczba miejsc jest ograniczona.
Trening odbędzie się po zebraniu minimalnej liczby uczestników.
W przypadku odwołania wydarzenia przez organizatora wszystkie wniesione opłaty zostaną zwrócone. 

Aby zapisać się na trening należy uiścić zadatek do 2 dni od momentu zapisania się. W przeciwnym razie miejsce zostanie zwolnione. 
Zadatek nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji uczestnika.

Harmonogram

Piątek: 17:00–20:00
Sobota: 9:00–19:00 (w tym 1,5-godzinna przerwa obiadowa, obiad we własnym zakresie)
Niedziela: 9:00–13:00

Inwestycja: 700 zł
Cena obejmuje udział w treningu oraz serwis kawowy (kawa, herbata i poczęstunek).
 

Prowadząca: s. Jolanta Gołkowska
Psychoterapeutka Gestalt oraz terapeutka EMDR.

Od wielu lat towarzyszy ludziom w ich rozwoju osobistym i duchowym. Prowadzi rekolekcje, warsztaty terapeutyczne oraz seminaria dla osób w różnym wieku.

Ukończyła czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, akredytowanym przez European Association for Gestalt Therapy (EAGT), a także roczny Program Pomocy Psychologicznej. Systematycznie rozwija swoje kompetencje, uczestnicząc w licznych szkoleniach i warsztatach z zakresu psychoterapii oraz towarzyszenia osobom w procesie zmiany.