Szczegóły wydarzenia:

Kompas asertywności – znajdź swoją drogę do wzajemnego szacunku

Poradnia Przystań w Rybniku zaprasza!
Czas trwania: 9.00-14.00
Koszt: 250 zł

Granice są trzonem poczucia bezpieczeństwa. Tworzą "ramy", według których funkcjonujemy w relacjach i w swoim wewnętrznym świecie.

Podczas warsztatu dowiesz się:
- jak ustalać i komunikować swoje granice, aby budować lepsze relacje i dbać o swoje potrzeby psychiczne i fizyczne,
- jak rozpoznawać swoje potrzeby i sygnały z ciała,
- jakie są podstawy asertywnej komunikacji,
- jak rozwijać pewność siebie.

Program warsztatów:

9:00-10:30 Warsztat (cz.1) - Świadomość swoich granic - gdzie leżą moje granice?
10:30-10:45 przerwa
10:45-12:15 Warsztat (cz.2) - Umiejętność komunikacji - podstawy asertywnej komunikacji
12:15-12:30 przerwa
12:30-14:00 Warsztat (cz.3) - Wzmocnienie pewności siebie - jak świadomość i komunikowanie swoich granice wpływa na nasz obraz siebie?

Prowadząca:
Agata Bury - psycholog, psychoterapeuta, psychodramatysta. Ukończyła Śląską Szkołę Psychoterapii, Psychologię na Uniwersytecie Warszawskim oraz I Stopień Psychodramy w Polskim Instytucie Psychodramy. Na codzień pracuje z dorosłymi i młodzieżą pomagając w odnalezieniu siebie i swojej drogi.

Sprawdź również inne wydarzenia:

kliknij po szczegóły